Вы бросали десять раз. Пластыри, жвачки, электронные сигареты, «сила воли» — и каждый раз возвращалось. Это не слабость характера. Это никотиновая зависимость.
Гипноз от курения — 1–2 сеанса по 1–1,5 часа. Эффективность до 60–70%. Иглоукалывание (иглорефлексотерапия) — курс 3–5 сеансов. Снижает тягу и облегчает «ломку». Психотерапия (КПТ) — 3–6 сеансов. Работа с триггерами и убеждениями.